ADHD Ro, Fokus & Rutine-System
PDF – Digitalt produkt
ADHD Ro, Fokus & Rutine-System
Den oprindelige pris var: 24,99 €.19,99 €Den aktuelle pris er: 19,99 €.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.8
Et 50-siders printbart arbejdsark til færre nedsmeltninger, bedre fokus og lettere hverdagsrutiner
Udviklet til børn, som:
💥 Let bliver overvældede
🎯 Har svært ved at holde fokus
📚 Undgår opgaver eller lektier
⏰ Modsætter sig daglige rutiner
🔔 Har brug for konstante påmindelser
Hvis dine dage føles som magtkampe, hævede stemmer og følelsesmæssige udbrud, er du ikke alene. Dette system er skabt for at bringe mere ro og færre daglige konflikter i familien.
Den oprindelige pris var: 24,99 €.19,99 €Den aktuelle pris er: 19,99 €.
PDF e-bog
Digitalt produkt
Hvad indeholder systemet?
🧠 Forstå ADHD
- En børnevenlig forklaring på, hvad ADHD er
- Den velkendte ADHD-isbjergmodel
- Redskaber til at forstå følelser
💛 Håndtering af store følelser
- Værktøjer til at forebygge nedsmeltninger
- STOP-strategien til svære øjeblikke
- Åndedræts- og jordforbindelsesøvelser
- Sider til følelses-check-in
🎯 Fokus og opgaver
- Trin-for-trin fokusplaner
- Et enkelt system til problemløsning
- Værktøjer til at mindske overspringshandlinger
- Kontrolcirklen: Hvad kan jeg faktisk kontrollere?
📅 Daglige rutiner og struktur
- Morgen-, dag- og aftenrutiner
- Belønnings- og ansvarskort
- Vaner og følelses-trackere
- Daglige tjeklister
Hvorfor er dette system anderledes?
De fleste ADHD-ressourcer forklarer, hvorfor dit barn kæmper. Dette system giver dig en klar plan for, hvad du skal gøre næste gang.
- Trin-for-trin værktøjer
- Visuelle rutiner, som barnet selv kan følge
- Enkle strategier til følelsesregulering
- Et struktureret system til daglig brug
Færre nedsmeltninger
Mindre skænderi
Bedre følelsesmæssig kontrol
Mere selvstændighed
Sådan fungerer ADHD-systemet til ro, fokus og rutiner
✅ ØJEBLIKKELIG ADGANG
Du modtager alle materialer på e-mail straks efter køb.
🖥️ DIGITALT PRODUKT
Print siderne eller brug dem på en tablet. Designet til nem udskrivning i A4- eller A5-format.
♾️ UBEGRÆNSET BRUG
Du kan printe materialerne så mange gange, du vil.
Kundeanmeldelser
⭐⭐⭐⭐⭐ “Jeg stoppede endelig med at gentage mig selv 20 gange om dagen. Rutinerne alene gjorde en kæmpe forskel i vores morgener. Mindre kaos, mindre råben. Helt klart pengene værd.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Værktøjerne mod nedsmeltninger er guld værd. Vi brugte STOP-metoden i denne uge, og for første gang stoppede min datter faktisk op i stedet for at eksplodere. Jeg græd. Det virker.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Jeg har købt mange ADHD-printables før, men dette er det første, der føles som et rigtigt system. Struktureret, praktisk og nemt at følge. Overhovedet ikke overvældende.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Lektier plejede at være en daglig kamp. Fokusarkene trin for trin ændrede det fuldstændigt.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Følelses-check-in siderne hjalp mit barn med endelig at sætte ord på sine følelser. Vi har haft flere meningsfulde samtaler på to uger end hele sidste år.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Det bedste er, at det ikke kun skaber ro i øjeblikket – det opbygger også selvstændighed.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Som mor til to havde jeg brug for noget enkelt. Det her er faktisk brugbart. Print det, brug det, færdigt. Ingen kompliceret teori. Bare praktiske værktøjer.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Aftenerne plejede at være udmattende – skænderier, modstand og overspringshandlinger. Nu har vi struktur.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Værktøjerne om ‘hvad jeg kan kontrollere’ var et gennembrud for mit ængstelige barn. Det stoppede mange negative spiraler.”
⭐⭐⭐⭐⭐ “Det gav mig selvtillid som forælder. I stedet for at reagere følelsesmæssigt føler jeg, at jeg har en plan. Det ændrede alt i vores hjem.”
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.