ADHD: Lugn, Fokus & Struktur
PDF – digitalt material
ADHD: Lugn, Fokus & Struktur
Det ursprungliga priset var: 24,99 €.19,90 €Det nuvarande priset är: 19,90 €.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.8
Ett utskrivbart arbetsmaterial på 50 sidor för färre utbrott, bättre fokus och enklare vardagsrutiner
Utformat för barn som:
💥 Blir lätt överväldigade
🎯 Har svårt att fokusera
📚 Undviker läxor eller uppgifter
⏰ Har motstånd mot dagliga rutiner
🔔 Behöver ständiga påminnelser
Om vardagen ofta känns som maktkamper, höjda röster och känslostormar – du är inte ensam. Detta system är skapat för att ge mer lugn och färre konflikter i vardagen.
Det ursprungliga priset var: 24,99 €.19,90 €Det nuvarande priset är: 19,90 €.
PDF-e-bok
Digital produkt
Vad ingår i systemet?
🧠 Förstå ADHD
- Barnvänliga förklaringar av ADHD
- Den välkända ADHD-isbergsmodellen
- Verktyg för att bättre förstå känslor
💛 Känsloreglering
- Verktyg för att förebygga utbrott
- STOP-strategi för svåra stunder
- Andnings- och lugnande övningar
- Sidor för daglig känslo-check-in
🎯 Fokus & uppgiftsstrategier
- Steg-för-steg-planerare för fokus
- Strukturerad modell för problemlösning
- Verktyg mot uppskjutande beteende
- Kontrollcirkeln: vad kan jag påverka?
📅 Struktur & rutiner
- Rutiner för morgon, eftermiddag och kväll
- Belöningskort och ansvarskort
- Vanespårare och känslografer
- Dagliga checklistor
Varför detta system är annorlunda
Många ADHD-resurser förklarar varför barnet har det svårt. Detta system ger dig en tydlig plan för vad du faktiskt kan göra.
- Steg-för-steg-verktyg
- Visuella rutiner som barnet kan följa själv
- Enkla strategier för känsloreglering
- Ett strukturerat system att använda varje dag
Färre utbrott
Mindre bråk
Starkare känsloreglering
Ökad självständighet
Hur fungerar ADHD: Lugn, Fokus & Struktur?
✅ OMDELBAR TILLGÅNG – Du får allt material direkt till din e-post efter köp.
🖥️ DIGITAL PRODUKT – Skriv ut bladen eller använd dem på surfplatta. Passar A4 och A5-format.
♾️ OBEGRÄNSAD ANVÄNDNING – Skriv ut så många gånger du vill!
Vad föräldrar säger
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Jag behövde inte upprepa mig 20 gånger om dagen längre. Bara rutinerna gjorde stor skillnad i våra morgnar. Mindre kaos, mindre tjat. Värt varenda krona.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Verktygen för utbrott är fantastiska. Vi testade STOP-metoden och för första gången pausade min dotter istället för att explodera. Jag blev så rörd. Det fungerar.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Jag har köpt många ADHD-material tidigare, men detta känns som ett riktigt system. Strukturerat, praktiskt och lätt att följa. Inte överväldigande.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Läxorna var en daglig kamp. Fokusbladen steg för steg förändrade allt.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Känslo-sidorna hjälpte mitt barn att sätta ord på sina känslor. Vi har haft fler meningsfulla samtal på två veckor än på ett helt år.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Det bästa är att det inte bara lugnar situationen i stunden – det bygger självständighet.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Som mamma till två behövde jag något enkelt. Det här är faktiskt användbart. Skriv ut, använd, klart. Inga krångliga teorier.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Kvällarna brukade vara tunga. Nu har vi struktur.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Verktygen kring ’det jag kan påverka’ blev ett genombrott för mitt oroliga barn.”
⭐⭐⭐⭐⭐ ”Det här gav mig trygghet som förälder. Istället för att reagera känslomässigt har jag en plan. Det förändrade stämningen hemma.”
Recensioner
Det finns inga recensioner än.