ADHS-System für Ruhe, Fokus und Routinen für Kinder und Jugendliche
PDF – digitales Material
ADHS-System für Ruhe, Fokus und Routinen für Kinder und Jugendliche
Ursprünglicher Preis war: 24,99 €19,90 €Aktueller Preis ist: 19,90 €.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.8
Ein 50-seitiges ausdruckbares Arbeitsheft, das Ihrem Kind hilft, seine Gefühle besser zu regulieren, sich leichter zu konzentrieren und tägliche Routinen einfacher einzuhalten.
Entwickelt speziell für Kinder, die:
💥 sich schnell überfordert fühlen
🎯 Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren
📚 Aufgaben oder Hausaufgaben vermeiden
⏰ Probleme mit täglichen Routinen haben
🔔 ständig erinnert werden müssen
Wenn sich der Alltag wie ein endloser Kreislauf aus Diskussionen, Frust und Gefühlsausbrüchen anfühlt – sind Sie nicht allein. Dieses System hilft Ihrer Familie dabei, mehr Ruhe, Struktur und Selbstständigkeit in den Alltag zu bringen.
Ursprünglicher Preis war: 24,99 €19,90 €Aktueller Preis ist: 19,90 €.
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Digitales Produkt
Was ist im System enthalten?
🧠 ADHS verstehen
- Eine kinderfreundliche Erklärung, was ADHS ist
- Das bekannte ADHS-Eisbergmodell
- Werkzeuge, um eigene Gefühle besser zu verstehen
💛 Emotionsregulation
- Strategien zur Vorbeugung von Meltdowns
- Die STOP-Strategie für schwierige Momente
- Atem- und Groundingübungen
- Gefühls-Check-in-Seiten
🎯 Fokus und Aufgaben
- Schritt-für-Schritt-Fokuspläne
- Ein einfaches System zur Problemlösung
- Strategien gegen Aufschieben
- Der Kontrollkreis: Was kann ich wirklich kontrollieren?
📅 Routinen und Struktur im Alltag
- Morgen-, Tages- und Abendroutine
- Belohnungs- und Verantwortungskarten
- Gewohnheits- und Gefühls-Tracker
- Tägliche Checklisten
Warum dieses System anders ist
Die meisten ADHS-Ratgeber erklären, warum Kinder Schwierigkeiten haben. Dieses System zeigt Ihnen, was Sie im Alltag konkret tun können.
- klare Schritt-für-Schritt-Werkzeuge
- visuelle Routinen, die Kinder verstehen
- praktische Strategien zur Emotionsregulation
- ein System, das jeden Tag genutzt werden kann
Weniger Meltdowns
Weniger Konflikte
Bessere Emotionsregulation
Mehr Selbstständigkeit
Wie funktioniert das ADHS-System für Ruhe, Fokus und Routinen für Kinder und Jugendliche?
✅ SOFORTIGER ZUGANG
Alle Materialien werden direkt nach dem Kauf per E-Mail an Sie gesendet.
🖥️ DIGITALES PRODUKT
Die Seiten können ausgedruckt oder auf einem Tablet genutzt werden. Geeignet für A4- und A5-Format.
♾️ UNBEGRENZTE NUTZUNG
Sie können die Materialien beliebig oft ausdrucken.
Dieses PDF dient ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken. Es stellt keinen Ersatz für professionelle medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar.
Was Eltern sagen
⭐⭐⭐⭐⭐„Ich muss nicht mehr zwanzigmal am Tag dasselbe sagen. Allein die Routinen haben unsere Morgen komplett verändert. Weniger Chaos, weniger Streit. Absolut empfehlenswert.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Die Meltdown-Strategien sind Gold wert. Diese Woche haben wir die STOP-Methode ausprobiert und meine Tochter hat tatsächlich innegehalten statt sofort zu explodieren. Ich war richtig berührt.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Ich habe schon viele ADHS-Printables gekauft, aber das ist das erste, das sich wirklich wie ein System anfühlt. Klar, praktisch und einfach anzuwenden.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Hausaufgaben waren früher ein täglicher Kampf. Die Fokus-Seiten mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen haben alles verändert.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Die Gefühls-Check-in-Seiten haben meinem Kind endlich geholfen, über seine Gefühle zu sprechen. In zwei Wochen hatten wir mehr echte Gespräche als im ganzen letzten Jahr.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Das Beste ist: Es hilft nicht nur im Moment – es stärkt auch die Selbstständigkeit meines Kindes.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Als Mutter von zwei Kindern brauchte ich etwas Einfaches. Dieses System ist wirklich praktisch: ausdrucken, benutzen – fertig.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Früher waren unsere Abende voller Konflikte und Aufschieben. Jetzt haben wir endlich Struktur.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Die ‚Was kann ich kontrollieren?‘-Seiten waren ein echter Durchbruch für mein ängstliches Kind. Seine Sorgen sind deutlich weniger geworden.“
⭐⭐⭐⭐⭐„Dieses System hat mir als Elternteil mein Selbstvertrauen zurückgegeben. Ich reagiere nicht mehr nur aus dem Bauch heraus – ich habe jetzt einen Plan. Unser Alltag hat sich komplett verändert.“
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