ADHD rahu, keskendumise ja rutiinide süsteem
PDF – digitaalne materjal
ADHD rahu, keskendumise ja rutiinide süsteem
Algne hind oli: 24,99 €.17,99 €Current price is: 17,99 €.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.8
50-leheküljeline prinditav töövihik, mis aitab vähendada emotsioonipuhanguid, tugevdada keskendumist ja muuta igapäevased rutiinid lihtsamaks
Loodud lastele, kes:
💥 tunnevad end kergesti ülekoormatuna
🎯 kogevad raskusi keskendumisega
📚 väldivad ülesandeid või kodutöid
⏰ panevad vastu igapäevastele rutiinidele
🔔 vajavad pidevaid meeldetuletusi
Kui teie päevad tunduvad täis võimuvõitlusi, kõrgendatud hääli ja emotsiooniplahvatusi, siis te ei ole üksi. See süsteem on loodud selleks, et tuua igapäevaellu rohkem rahu ja vähem pingeid.
Algne hind oli: 24,99 €.17,99 €Current price is: 17,99 €.
PDF-e-raamat
Digitaalne toode
Mis süsteem sisaldab
🧠 ADHD mõistmine
- Lapsesõbralik selgitus sellest, mis on ADHD
- Tuntud ADHD jäämäe mudel
- Tööriistad oma tunnete paremaks mõistmiseks
💛 Suurte emotsioonide juhtimine
- Võtted emotsioonipuhangute ennetamiseks
- STOP-strateegia keeruliste hetkede jaoks
- Hingamis- ja rahunemisharjutused
- Tunnete jälgimise lehed
🎯 Keskendumine ja ülesanded
- Samm-sammulised keskendumisplaanid
- Lihtne probleemilahendamise süsteem
- Vahendid edasilükkamise vähendamiseks
- Kontrolliring: mida ma tegelikult saan kontrollida?
📅 Igapäevased rutiinid ja struktuur
- Hommiku-, päeva- ja õhturutiinid
- Preemia- ja vastutuskaardid
- Harjumuste ja emotsioonide jälgijad
- Igapäevased kontrollnimekirjad
Miks see süsteem on erinev
Enamik ADHD materjale selgitab, miks lapsel on raske. See süsteem annab selge plaani, mida edasi teha.
- Samm-sammulised tööriistad
- Visuaalsed rutiinid, mida laps saab ise järgida
- Lihtsad eneseregulatsiooni strateegiad
- Struktureeritud süsteem igapäevaseks kasutamiseks
Vähem emotsioonipuhanguid
Vähem vaidlusi
Tugevam emotsionaalne enesekontroll
Rohkem iseseisvust
Kuidas ADHD rahu, keskendumise ja rutiinide süsteem toimib?
✅ KOHESELT SAADAVAL
Kõik materjalid saadetakse teile e-posti teel kohe pärast ostu.
🖥️ DIGITAALNE TOODE
Saate tegevused välja printida või kasutada tahvelarvutis. Kujundatud lihtsaks printimiseks A4 või A5 formaadis.
♾️ PIIRAMATU KASUTUS
Materjale saate printida nii palju kordi, kui soovite.
Klientide tagasiside
⭐⭐⭐⭐⭐ Lõpuks ei pea ma enam sama asja 20 korda kordama. Ainuüksi rutiinid muutsid meie hommikuid tohutult. Vähem kaost ja vähem karjumist. Väärt iga senti.
⭐⭐⭐⭐⭐Emotsioonipuhangute tööriistad on kuldaväärt. Kasutasime sel nädalal STOP-meetodit ja esimest korda mu tütar päriselt peatus, mitte ei plahvatanud. Ma lausa nutsin. See toimib.
⭐⭐⭐⭐⭐Olen varem ostnud palju ADHD töölehti, kuid see on esimene, mis tundub tõelise süsteemina. Struktureeritud, praktiline ja lihtne järgida. Mitte üldse ülekoormav.
⭐⭐⭐⭐⭐Kodutöö oli varem igapäevane võitlus. Samm-sammulised keskendumislehed muutsid seda täielikult.
⭐⭐⭐⭐⭐Tunnete jälgimise lehed aitasid mu lapsel lõpuks oma tundeid sõnadesse panna. Kahe nädalaga oleme pidanud rohkem sisukaid vestlusi kui terve eelneva aasta jooksul.
⭐⭐⭐⭐⭐Mulle meeldib kõige rohkem see, et see ei rahusta olukorda ainult hetkeks, vaid aitab lapsel iseseisvust kasvatada.
⭐⭐⭐⭐⭐Kahe lapse emana vajasin midagi lihtsat. See on päriselt kasutatav. Prindi välja, kasuta ja valmis. Ei mingit keerulist teooriat – ainult praktilised tööriistad.
⭐⭐⭐⭐⭐Õhtud olid varem kurnavad. Vaidlused, vastupanu, edasilükkamine. Nüüd on meil struktuur.
⭐⭐⭐⭐⭐ „Mida ma saan kontrollida“ tööriistad olid läbimurre minu ärevale lapsele. See vähendas tohutult emotsionaalseid spiraale.
⭐⭐⭐⭐⭐See süsteem andis mulle lapsevanemana kindlustunde. Emotsionaalse reageerimise asemel tunnen, et mul on plaan. See muutis meie kodu õhkkonda täielikult.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.