Systém pre pokoj, sústredenie a rutinu pri ADHD
PDF – Digitálny produkt
Systém pre pokoj, sústredenie a rutinu pri ADHD
Pôvodná cena bola: 24,99 €.19,99 €Aktuálna cena je: 19,99 €.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.8
50-stranový PDF pracovný materiál plný cvičení, ktoré pomáhajú zvládať silné emócie, zlepšiť sústredenie a priniesť viac pohody do každodenného fungovania.
Vhodné pre deti, ktoré:
💥 sa rýchlo zahlcujú
🎯 majú problém udržať pozornosť
📚 vyhýbajú sa úlohám alebo domácim povinnostiam
⏰ odmietajú denný režim
🔔 potrebujú neustále pripomínanie
Ak máš pocit, že vaše dni sú plné napätia, hádok a emočných výbuchov, nie si v tom sama. Tento systém vznikol práve preto, aby priniesol viac pokoja a menej každodenných bojov.
Pôvodná cena bola: 24,99 €.19,99 €Aktuálna cena je: 19,99 €.
PDF e-kniha
Digitálny produkt
Čo nájdeš vo vnútri
🧠 Pochopenie ADHD
- Jednoduché vysvetlenie ADHD pre deti
- Známy model „ľadovca“ ADHD
- Pomôcky na lepšie pochopenie vlastných pocitov
💛 Zvládanie silných emócií
- Nástroje na predchádzanie záchvatom
- Stratégia STOP pre náročné situácie
- Dychové a upokojujúce cvičenia
- Strany na sledovanie emócií
🎯 Sústredenie a úlohy
- Postupy krok za krokom pre lepšie sústredenie
- Jednoduchý systém riešenia problémov
- Nástroje proti prokrastinácii
- Kruh kontroly: Čo viem ovplyvniť?
📅 Denný režim a štruktúra
- Ranné, denné a večerné rutiny
- Kartičky odmien a zodpovednosti
- Sledovače návykov a emócií
- Denné checklisty
Prečo je tento systém iný
Väčšina materiálov o ADHD vysvetľuje, prečo má dieťa ťažkosti. Tento systém ti dáva jasný návod, čo robiť ďalej.
- konkrétne kroky krok za krokom
- vizuálne rutiny, ktoré deti zvládnu samé
- jednoduché techniky na reguláciu emócií
- prehľadný systém na každodenné používanie
Ako systém funguje?
✅ OKAMŽITÝ PRÍSTUP
Materiály dostaneš e-mailom ihneď po zakúpení.
🖥️ DIGITÁLNY PRODUKT
Môžeš si ho vytlačiť alebo používať na tablete. Navrhnuté pre jednoduchú tlač vo formáte A4 aj A5.
♾️ NEOBMEDZENÉ POUŽITIE
Materiály si môžeš vytlačiť koľkokrát potrebuješ.
Tento PDF materiál slúži iba na vzdelávacie a informačné účely. Nenahrádza odbornú lekársku, psychologickú ani terapeutickú pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
⭐⭐⭐⭐⭐Konečne som prestala opakovať tie isté veci 20-krát denne. Už len samotné rutiny úplne zmenili naše rána. Menej chaosu, menej kriku. Stálo to za každé euro.
⭐⭐⭐⭐⭐Nástroje na zvládanie výbuchov sú na nezaplatenie. Tento týždeň sme vyskúšali STOP metódu a prvýkrát sa moja dcéra naozaj zastavila namiesto toho, aby vybuchla. Dojalo ma to. Funguje to.
⭐⭐⭐⭐⭐Kúpila som už veľa ADHD materiálov, ale toto je prvý, ktorý pôsobí ako skutočný systém. Je prehľadný, praktický a ľahko sa používa. Vôbec nepôsobí zahlcujúco.
⭐⭐⭐⭐⭐Domáce úlohy boli každý deň boj. Tieto pracovné listy na sústredenie krok za krokom to úplne zmenili.
⭐⭐⭐⭐⭐Strany na sledovanie emócií pomohli môjmu dieťaťu konečne pomenovať, čo cíti. Za dva týždne sme mali viac zmysluplných rozhovorov než za celý minulý rok.
⭐⭐⭐⭐⭐Najviac sa mi páči, že to nefunguje len „tu a teraz“, ale postupne buduje samostatnosť.
⭐⭐⭐⭐⭐Ako mama dvoch detí som potrebovala niečo jednoduché. Toto sa naozaj dá používať. Vytlačíš, použiješ, hotovo. Žiadna zložitá teória, len praktické veci.
⭐⭐⭐⭐⭐Večery bývali vyčerpávajúce. Hádky, odpor, odkladanie. Teraz máme konečne systém.
⭐⭐⭐⭐⭐Nástroje „čo môžem ovplyvniť“ boli pre moje úzkostné dieťa prelomové. Pomohli zastaviť veľa negatívnych myšlienkových špirál.
⭐⭐⭐⭐⭐Dodalo mi to istotu ako rodičovi. Namiesto emotívnych reakcií mám konečne plán. A to zmenilo celú atmosféru u nás doma.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.